Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Đồng thời, chúng ta cũng sẽ khắc phục được những yếu kém của mình nếu có sự quan tâm và lòng chân thành.Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Ông biến tiếng nói ấy thành chỗ dựa và dần dần giành lấy lòng tự tin, tình yêu thương bản thân, tự giúp mình vượt qua nỗi bất hạnh.Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.

Xem thêm Thu gọn