Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Những người như thế mới có thể rộng lượng vì họ hiểu rằng cá nhân cần phải miệt mài làm việc mới đạt được điều tốt.Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ.Bằng cách tư duy tích cực, chúng ta hãy tư duy theo cách "cùng thắng": nếu tôi muốn đạt được điều gì có ích cho bản thân thì tôi cũng muốn điều đó xảy ra với bạn.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực trong ngày, hãy quyết tâm thực tập suy nghĩ tích cực vào ngay ngày hôm sau.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.
