Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.