Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Vào cuối năm 2001, ông đã giúp chúng tôi tổ chức hội thảo lớn đầu tiên tại Việt Nam và đưa ra dự đoán rằng tất cả các quyển sách của chúng tôi sẽ được xuất bản bằng tiếng Việt để dễ dàng đến được với người dân Việt Nam.Sự thiếu tự trọng, thiếu tự tin khiến họ nghĩ rằng mình luôn có lỗi.Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano

Xem thêm Thu gọn