Khi thực sự dùng đến tâm trí của mình, bạn sẽ thấy nó càng sắc bén hơn, càng tập trung hơn so với trước đây.Nó hòa nhập vào khối đau khổ từ quá khứ vốn đã sẵn có ở đó, rồi cùng nhau lưu trú trong tâm trí và thân xác bạn.Giác ngộ có nghĩa là vượt lên trên tư duy, chứ không rơi trở xuống mức độ động vật hay thực vật, tức là bên dưới mức độ tư duy.Loại tri kiến trọng yếu nhất này vẫn chưa phổ cập rộng rãi.Hãy sử dụng trọn vẹn các giác quan của bạn.Cảm nhận hơi thở thấm sâu xuống phần bụng dưới.Cảm nhận về cái tôi của bạn khi ấy được rút ra từ một nơi sâu thẳm hơn và chân thực hơn bên trong chính con người bạn, chứ không phải từ tâm trí của bạn.Ông nói rằng xúc cảm là phản ánh của tâm trí in vào cơ thể.Đó là động tác co mình lại theo bản năng trước mối nguy hiểm, chứ không phải là tình hình phản ảnh tâm lý sợ hãi mà chúng ta nói ở đây.Hãy chắc rằng cơ thể bạn hoàn toàn thư giãn.

Xem thêm Thu gọn